endometriose como tratar
Bom para se locomover durante a viagem – Se você viaja de avião, carro, trem ou ônibus, por exemplo, muitas vezes precisa ficar parado por longos períodos de tempo. Existe um pequeno risco de você ter um coágulo sanguíneo quando fica parada por muito tempo, e esse risco aumenta ligeiramente durante a gravidez. Portanto, você deve tentar se movimentar durante a viagem sempre que possível. É bom usar meias elásticas, pois reduz o risco de coágulos sanguíneos.
Quando você vai voar, é bom avisar a companhia aérea que está grávida. Peça espaço extra para as pernas, se possível. Durante o voo, pode ser bom colocar as pernas, por exemplo, em uma bolsa. Se possível, tente reservar um assento no corredor central ou um assento com espaço extra para as pernas. Se você se sentir mal, é bom reservar um assento perto do banheiro. Viaje de carro com segurança – Aperte o cinto de segurança corretamente se for dirigir.
A parte inferior do cinto deve ficar sob o estômago, contra os quadris. A parte superior deve ficar entre os seios e acima do estômago. Se houver um airbag onde você está sentado, você deve puxar o banco para trás o máximo possível e, de preferência, incliná-lo um pouco para trás. No final da gravidez, é bom que outra pessoa tenha a oportunidade de conduzir, para que não tenha de se sentar perto do volante.
Dra. Adriana de Góes Soligo | Clínica de Reprodução Humana Assistida
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