Estava mesmo a precisas de um post assim! Vou tomar algumas notas e por em prática :D

beijinhos,
DEZASSETE

Esse post veio na hora certa, as vezes fico meio desanimada, mas não podemos perder o foco, vou analisar este app, gostei das dicas ♥ Beijos
Charme-se

Eu ando me estressando demais (e isso está me causando problemas!), gostei das suas dicas, vou tentar colocar em prática por aqui.

www.vestindoideias.com

Ando bem estressada por causa do trabalho, mas agora por exemplo liguei o spotify enquanto comento no seu blog para relaxar. Ouvindo Florence Welch que amo muito.
Big Beijos,
Lulu on the sky

Oii Si!
O estresse é algo bem complicado mesmo, vai minando nossa energia e bem estar ao longo do tempo. É muito importante lidarmos com isso de forma que seja natural para nós como você comentou no post. Precisamos encontrar atividades que nos façam bem e combinem conosco.
Estresse tem relação com a forma como encaramos a vida, se achamos que tudo está com tempo contado, que tudo é importante demais, que precisamos dar conta de tudo, se nos cobrarmos demais, nós já erramos mesmo acertando naquilo que fazemos. Pois nos cobramos por antecipação e criamos ansiedade e desgastes junto ao estresse. É preciso levar a vida de forma mais descontraída, mais leve.
Meditação é muito bom e existem diferentes formas de meditar... parar e admirar uma paisagem ou para ouvir uma música é uma forma de meditação. Pena que nós do ocidente não temos isso tão difundido em nossa cultura.
Bjos

Nossa eu sou uma pessoa muito estressada e meu trabalho me estressa muitooo.
Estou precisando de algo pra relaxar de verdade, pois acabo buscando as coisas que você citou para não fazer, tipo dormir... pois acho que não está adiantando.
Valeu pelas dicas.

Beijos

Camila Por Aí

Amei o post, quanto vemos a vida adulta na prática percebemos como eramos bobos por querer crescer logo. Eu tô quase enlouquecendo com todas as responsabilidades, vou seguir as dicas pra lidar melhor
beijos
http://lolamantovani.blogspot.com

Oie Simone, realmente o dia a dia da vida adulta é muito corrido, o stress vai mesmo as alturas tendo tantas responsabilidades e ainda resolver problemas diários.

Gostei das suas dicas, eu nunca parei para analisar o que de fato me estressa. Fazer essa análise é um ótimo exercício pra que a gente consiga ter atividades que não nos deixe estressados. Vou colocar em prática já essa dica.

Parece bem legal o app, já quero testar ^^

PS: a parede é gesso 3D rsrs ela fica no meu escritório, reformei a parte de cima da minha casa para ter um cantinho próprio de trabalho. Daí pedi o cara que veio colocar gesso no teto, para fazer essa texturização na parede. Só para eu ter um fundo legal nas fotos do blog ^^ Fico feliz que tenha gostado :D

bjs

Ariadne ♥
www.devoltaaoretro.com.br

Belo post!
bjs
http://www.pinkbelezura.com/

Amei seu post, a vida adulta não é fácil, tem suas vantagens e tem suas dores de cabeça - e como tem.

www.kailagarcia.com

Não adianta querer carregar o mundo nas costas, né Simone? E nem querer controlar TODOS os aspectos da nossa vida. Acho que só de ter esse entendimento, o estresse reduz demaaais... Beijo, beijo :*

Tomar banho me relaxa, ainda mais um banho morno ou quente. Chocolate também, ou qualquer coisa doce que eu goste, hahaha! Chá também, ainda mais agora no "inverno". Mesmo não tendo inverno aqui no Rio, a noite fica um ventinho frio que dá pra aproveitar, haha! Assistir a séries ou filmes também me relaxa. Eu lembro que vi já em alguns blogs indicando esse aplicativo Calm, preciso baixar pra testar, parece ser bom mesmo. Adorei as dicas!
Beijos!

www.likeparadise.com.br

A dica de não descontar estresse em alcool ou comidas gordurosas é muito válida. Aqui em casa sempre que estamos estressadascom algo ou estamos em uma fase dificil (eu e minha mãe) nós somos praticamente veganas hahah, amamos sentir comidas leves sabe? Parece que relaxa.
Esse post é muuuito útil viu, amei!
Beijos,

https://lesjoursdemarcela.blogspot.com/

Dicas maravilhosas. Fazer o que gosta ajuda a relaxar bastante.


Jovem Jornalista
Fanpage
Instagram

Até mais, Emerson Garcia

Nossa, Si, eu amo esses teus posts! Eu ainda não tenho maturidade e nem condiçõe$$ de morar sozinha, acho que só assim a gente sente de fato o peso de ser adulta. Eu trabalho, estudo, pago minhas contas, mas ainda moro com meus pais, então o peso de fato vai todo pra eles. Eu não tenho intenção de me casar ou sair de casa tão cedo, amo morar com meus pais e acho que ia sentir muita falta deles no meu dia-a-dia, mas um dia a gente tem que desmamar, né? Preciso me preparar pra isso!

Pra relaxar, eu gosto de ouvir música deitar no chão gelado <3

Um beijo!
Hey, Maria! | Fanpage

Lindo texto..
Acho engraçado..quando a gente é criança quer muito ser adulta, mas nem imagina o que nos espera.

Dani Ramos
Blog: https://donaengenhosa.com.br/
Loja: https://www.elo7.com.br/donaengenhosa

Ótimas dicas!!! Adorei! ;)

beijos

https://ludantasmusica.blogspot.com

Eu acredito que essas três coisinhas ajudem muuito! Fiquei curiosa com o aplicativo Calm, vou experimentar. :D
Beijos, The Fancy Cats | Kawaii Box Giveaway

Oi, td bem?
QUE POST MAIS MARAVILHOSO <3
Realmente a vida adulta é muito difícil e sempre nos disseram isso né? :(
Vivo muito estressada tb, o que só afeta mais ainda minha ansiedade. Suas dicas foram ótimas e eu gosto muito desse app! Também uso o Headspace e o Atmosphere, já ouviu falar? O primeiro é de meditação e o segundo tem sons, qualquer tipo de som vc encontra lá, até o ronronar de gatos hahahaha
Amei as dicas e hoje mesmo vou tentar colocar alguma em prática!
Beijos
www.somosvisiveiseinfinitos.com.br
Vídeo novo: https://www.youtube.com/watch?v=yIghnS8KXjc&feature=youtu.be

Nossa, é difícil mesmo. Eu tento fazer coisas que eu gosto, para me "desligar" dos problemas. Assisto séries, fico com os meus amigos, com meus cachorros e tento me distrair.

Beijos ♥

Jéssica || Fashion Jacket
www.fashionjacket.com.br

Realmente quando percebemos que estamos estressados, temos que procurar algo que nos relaxa e nos deixa mais leve, ainda não moramos sozinhas então não sabemos todos os estresses de morar sozinha da vida adulta. Vamos procurar esse app para baixar.


Beijos


http://onlyinspirations.blogspot.com/

mt bacana esse post, eu sou mt stressada e tive alguns problemas até de saude por conta disso. acredito que relaxar, nao tentar controlar tudo o tmepo todo, entender o tempo das coisas e ter tempo para vc msm acima de tudo ajudem bastante

www.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido

Eu ando sofrendo um pouquinho com isso, com a temida vida adulta, que chegou aos poucos e eu mal pude reparar. Eu estou querendo muito separar sempre um momento pra mim sem fazer nada, apenas meditando. É necessário para manter o equilíbrio e a calma.
Beijos,
Mundo Perdido da Carol
Instagram: @carolinsweet
Fan Page

Eu to tento uma fase relacionada ao stress. Ainda não compreendo bem, mas tá sempre no horário de trabalho.
Ótimo post e dicas, preciso trabalhar mais nisso.

Beijos da Nah
www.oxifalei.com.br

Eu paro pra beber um cafezinho, olhar para o céu, ler um livro.
Esses últimos dias tenho ido à sauna e hidromassagem que tem no condomínio de um amigo, é maravilhoso!

Com amor, ♥ Bruna Morgan ♥

Menina, adorei o post. Além de tudo isso, o que eu mais indico para as pessoas é: faça terapia! (A terapia ajuda, inclusive, a entender o que te estressa e a lidar com isso.)

Minha vida mudou pra melhor quando comecei a terapia. :)

Beijos,
Fê
Algumas Observações

Dicas muito válidas! Principalmente essa de evitar alcool e doces. Amo muito os dois, mas estou há uns meses maneirando bastante e já sinto uma diferença surreal. Queor fazer um post sobre isso!
<3

Boas dicas :)

Separar um tempo para ficar quietinha após um dia cheio é o que alivia o meu stress... rsrs
beijinhos
Blog Entre Garotas

Amei o post, Si! Eu ando bem estressada, agora nas férias que dei uma relaxada e tô podendo respirar, mas até algumas semanas atrás eu tava enlouquecendo. Aí o que eu faço: ou perco o ânimo pra tudo e no fim não faço nada ou desconto tudo em comida, principalmente doce. E como tu falou, nada disso é bom. E olha que eu nem moro sozinha ainda! Outros métodos que me acalmam e que são saudáveis são ouvir música e escrever, acho que são os meus maiores refúgios e os que me fazem mais bem, sabe?
Um beijão,
Gabs | likegabs.blogspot.com ❥